O mundo da moda costuma ser associado a glamour, passerelles e reconhecimento. Mas, por trás das luzes e das câmaras, existe uma rotina exigente que pode colocar a saúde dos modelos em risco quando não há cuidados básicos. A pressão estética, as longas jornadas e a obsessão por medidas podem gerar desequilíbrios físicos e emocionais.

Um dos riscos mais comuns é a alimentação inadequada. Dietas demasiado restritivas levam facilmente a défices de ferro, cálcio, proteínas e vitaminas. As consequências aparecem depressa: anemia, queda de cabelo, fraqueza, alterações hormonais e baixa imunidade. Quando o corpo não recebe energia suficiente, começa a falhar.

Outro problema frequente é o desenvolvimento de perturbações do comportamento alimentar. A pressão para manter um certo padrão pode criar uma relação tensa com a comida, marcada por culpa, medo de engordar e controlo excessivo. Para além do impacto físico, estas situações afectam a saúde mental e podem abrir caminho a ansiedade, depressão e isolamento.

Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza, é profissionalismo. Um modelo saudável tem mais energia, trabalha melhor e dura mais tempo na carreira. Em moda, disciplina não é castigo, é sustentabilidade.